In dieser schnelllebigen Welt, die durch ständige Verfügbarkeit und einen Überfluss an Informationen gekennzeichnet ist, wächst das Risiko, das andauernder Stress zu Krankheit führt. Daher liegt mir das Thema Burnout Prävention und Stressmanagement sehr am Herzen.
In einem speziell zusammen gestellten Einzelcoaching lernst du:
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Was ist Stress, bzw. Burnout
Was sind Energieräuber (Stressoren) und Energiequellen
Das 12-Phasen Modell von Burnout und in welcher Phase du dich befindest
Dein persönliches Lebensrad
Welche Verhaltensveränderungen sich positiv auf dein Leben auswirken
Entspannungs- und Aktivierungsübungen für den Alltag
Das Seminar ist auch im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements buchbar. Sprechen sie mich einfach an und wir besprechen die Einzelheiten für ihr Unternehmen.
12 Phasen Burnout-Zyklus nach H. Freudenberger
